مادرانی که فرزند باهوش می‌خواهند بخوانند!

به گزارش مجله خبری نگار، واضح است هر مادری هنگام بارداری تمام سعی خود را می‌کند تا مطمئن شود هر کاری را که لازم است برای بهترین فرد زندگی اش انجام داده تا شروع خوبی را تجربه کند، ما رموز داشتن فرزندی شادتر و باهوش‌تر را بررسی خواهیم کرد. میدانستید که در طول دوران بارداری رژیم غذایی، عواطف و احساسات و چگونگی تعامل مادر با جنین نقشی تعیین کننده در رشد و شکل گیری جنین در حال شکل گیری ایفا می‌کند؟

ژن‌های ارثی تعیین کننده‌ترین عامل در هوش و شخصیت کودک هستند، اما انتخاب سبک زندگی مناسب میتواند تضمین کند که آن ژن‌ها در رحم برنامه ریزی شده اند. دانشمندان تخمین زده اند که در واقع فقط ۵۰ در صد از بهره هوشی به ژنتیک مربوط می‌شود. ۵۰ در صد باقیمانده از محیط کودک تاثیر می‌پذیرد. خب پس منتظر چه هستید؟ اطمینان حاصل کنید که فرزندتان از قدرت ذهنی شما ارث میبرد، همین حالا با مطالعه این بخش در این مورد بیشتر بدانید و بهتر عمل کنید.

۱. در دوران بارداری به خواندن کتاب داستان عادت کنید

اساس آغاز زبان آموزی درون رحم شروع میشود و در سه ماهه‌ی سوم جنین می‌تواند صدا‌هایی را که بطور مداوم شنیده است را به خاطر بیاورد. محققان امریکایی از چند مادر درخواست کردند که داستان گربه‌ای در کلاه را برای جنین به دنیا نیامده‌ی خود بخوانند. پس از تولد کودکان صدای خواندن کتاب داستان مادر خود را با مشت زدن با سرعتی خاص به دکمه‌ی ضبط تشخیص می‌دادند.

۲. فعال باشید

علاقه به ترشخ اندورفین شما را به ورزش کردن ترغیب میکند؟ جنینتان هم عاشق اندورفین است در طی ورزش هورمون‌ها کنار جفت رها می‌شوند. جنین خود را با هورمون‌های شادی آور حمام کنید افزوده بر آن هر چقدر زمان ورزش بیشتر باشد گردش خون در اطراف بدنتان از جمله در رحم نیز بالا می‌رود. تحقیقات اخیر همچنین نشان میدهد ورزش در دوران حاملگی میتواند سبب افزایش نورون‌ها در هیپوکامپ - بخش یادگیری و حافظه‌ی مغز _ جنین تا ۴۰ درصد شود.

۳. کمی نور آفتاب بگیرید

نور خورشید را از دست ندهید چرا که بسیارحائز اهمیت است البته فقط ۲۰ دقیقه در روز آفتاب بگیرید. در یک بررسی مشخص شد درصد بالایی از مادران باردار، ویتامین د کافی و مورد نیاز بدن خود را در این دوران دریافت نمیکنند. کمبود این ویتامین که ناشی از کمبود دریافت نور خورشید و عدم دریافت کافی ویتامین د از طریق مواد غذایی است، نتیجه‌ی قابل توجهی را بر رشد استخوان‌ها و قلب جنین میگذارد. محققان همچنین در حال بررسی رابطه‌ی بین کمبود ویتامین D در دوران حاملگی با اتیسم هستند.

۴. جنین خود را لمس کنید

از حدود ۲۰ هفته به بعد جنین شما لمس کردن رحم را حس میکند و نوازش آن می‌تواند پیام‌های آرامش بخشی را به سیستم عصبی جنین منتقل کند مطالعات نشان میدهند که جنین حتی میتواند که لمس مادر را از پدر تمیز دهد. از روغن بادام استفاده کنید که بهترین بهانه برای فرستادن ماساژ رحم و پیامی به جنینتان است.

۵. با جنین خود حرف بزنید

جنین در ۱۶ هفتگی میتواند بشنود و از هفته‌ی ۲۷ به بعد تمام رابط‌های مغز و گوش در جای خود قرا دارند. در واقع مطالعات نشان میدهند که جنین تازه متولد شده به لهجه‌ها و زبان‌هایی که در رحم شنیده پاسخ میدهد، آن‌هایی که در خانواده‌های دو زبانه متولد شده اند از زمان تولد به هر دو زبان پاسخ میدهند، بنابراین با کودک خود حرف بزنید.

۶. رژیم غذایی خود را متنوع کنید

اگر می‌خواهید فرزندتان از هوش کافی بهره برده باشد از وعده‌های متنوع‌تر استفاده کنید چراکه جوانه‌های چشایی کودک از حدود ۱۲ هفتگی رشد می‌کند. به مدت ۲۵ هفته او ۲ لیتر مایع امنیوتیک را در روز می‌سوزاند و غذا‌هایی که در روز میخورید میتواند آن را طعم دار کند. در مطالعه‌ای نشان داده شد فرزندان مادرانی که در دوران بارداری آب هویچ مینوشیدند این کودکان پس از اینکه از شیر گرفته میشود تمایل بیشتری به مصرف هویچ دارند.

۷. برای جنین خود موسیقی پخش کنید

شاید مهم‌تر از همه این باشد که شما میتوانید سلیقه‌ی موسیقی فرزندتان را شکل دهید. جنین متولد نشده عاشق موسیقی است این کمک به رهاسازی هورمون‌های شادی آور مثل سروتونین میشود که به جنین آرامش می‌دهد. پس از تولد فرزندتان تمام حالات آرامش بخش و شادی را که توسط موسیقی برایش رقم زدید را به خاطر می‌آورد.